170 g mąki gryczanej 180 g mąki pszennej pełnoziarnistej 1 i 1/2…

400 g mąki (tu: 340 g pszennej pełnoziarnistej + 60 g jaglanej)…

2 kg buraków upieczonych w piekarniku (buraczki zawijamy w  folię aluminiową i…

2 garści sałat garść świeżego szpinaku 120 g łososia wędzonego na gorąco…

1/2 szklanki kaszy pęczak 1/2 szklanki białego wina 1 cebula 1/2 białej…

500 g filetów z dorsza 200 g krewetek atlantyckich 2 łyżki oliwy…